160

ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันยังไง?

การประคบเย็น คือ การบรรเทาอาการปวดบวมที่เกิดจากอาการบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน เพราะความเย็นจะช่วยทำให้เส้นเลือดหดตัว หากมีอาการปวดหรือได้รับบาดเจ็บควรประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที (ภายใน 24-48 ชั่วโมง) อาการที่ควรประคบเย็น เช่น ปวดศีรษะ มีไข้สูง ปวดฟัน ปวดบวมข้อเท้า ข้อเคล็ด เลือดกำเดาไหล หรือ ปวดบวมบริเวณอื่นๆ ที่เกิดจากการได้รับบาดเจ็บหรือเพิ่งมีอาการใหม่ๆ

การประคบร้อน คือ การช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น  เพราะความร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัว ช่วยลดอาการบาดเจ็บ บรรเทาการปวดเกร็งตามกล้ามเนื้อ อาการที่ควรประคบร้อน เช่น ปวดตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า หลัง น่อง อาการปวดตึงแบบเรื้อรัง ปวดท้องประจำเดือน การอยู่ในที่เย็นนานๆ หรือผู้ที่ต้องเดินทางไปต่างประเทศบ่อยๆ หากมีอาการสามารถใช้กระเป๋าน้ำร้อน เจลประคบร้อนเย็น หรือสามารถใช้แผ่นแปะประคบร้อนแทนการใช้กระเป๋าน้ำร้อน ซึ่งแผ่นแปะประคบร้อน มีความสะดวกในการพกพา ง่ายต่อการนำไปใช้ และหาซื้อได้ง่าย