บอกลาผิวแห้งหน้าหนาว กับทริคดูแลผิวให้สุขภาพดี

ผิวสุขภาพดีคือผิวที่มีความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม และเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้จะทำให้บุคลิกดีขึ้น

ซึ่งปัจจัยที่จะส่งผลต่อความชุ่มชื้นต่อผิว มีดังต่อไปนี้

1.พันธุกรรม เป็นตัวกำหนดว่าผิวจะมีลักษณะอย่างไร และบางคนจะเป็นโรคทางผิวหนังหลายชนิดที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง จะทำให้มีผิวแห้งกว่าคนปกติ

2.อายุ เมื่ออายุมากขึ้นจะทำให้ผิวหนังบางลง ต่อมไขมันผลิตไขมันได้น้อยลงทำให้ผิวแห้งได้ง่าย

3.สภาวะแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำ เช่น ในฤดูหนาวก็จะเป็นสาเหตุของผิวแห้งได้

4.พฤติกรรม เช่น การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานาน การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว การใช้ยาบางชนิด

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อผิวแห้ง สูญเสียความชุ่มชื้น

ผิวปกติสุขภาพดีจะมีลักษณะคล้ายร่างแหที่มีไขมันบนผิวซึ่งทำหน้าที่คล้ายกาวเชื่อมประสานเซลล์ผิว

เพื่อป้องกันการระเหยของน้ำใต้ผิว จึงทำให้ผิวมีลักษณะ เรียบ เนียน และมีความชุ่มชื้น เรียกว่าปราการผิวมีความแข็งแรง แต่เมื่อปราการผิวไม่แข็งแรง แห้ง ลอก จะทำให้ผิวอ่อนแอลง เกิดอาการผื่น หรือแพ้ได้ง่ายนั่นเอง

สามารถทำอย่างไรได้บ้างเมื่อเกิดผิวแห้ง

ช่วงนี้กำลังเข้าจะฤดูหนาวซึ่งจะเป็นฤดูที่มีความชื้นในอากาศต่ำลง ทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นสิ่งที่สำคัญในการรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงคือความชุ่มชื้น มีทริคสำหรับการปฏิบัติตน เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้นและสุขภาพดีในช่วงฤดูหนาว ดังนี้

1.ไม่ควรใช้น้ำร้อนทำความสะอาดผิวจนเกินไป เพราะจะชะล้างไขมันที่เคลือบผิวอยู่ทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น

2.การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ปราการผิวแข็งแรง

• ใช้ผลิตภัณฑ์ในการทำความสะอาดที่อ่อนโยนไม่มีสารลดแรงตึงผิว (Sodium Lauryl Sulfate; SLS) เนื่องจากสารเหล่านี้ จะทำให้ผิวแห้งตึงหลังจากทำความสะอาด รวมถึงหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสาร

ก่อการระคายเคืองได้ง่าย เช่น แอลกอฮอลล์ น้ำหอม หรือสีที่เติมลงไปในผลิตภัณฑ์

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และทำให้ผิวแข็งแรง เช่น เซราไมด์ แพนธีนอล เป็นต้น

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี pH5 ที่เทียบเท่ากับผิว จะทำให้ปราการผิวแข็งแรงขึ้น

3.ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ จะทำให้ผิวคงความชุ่มชื้นได้มากยิ่งขึ้น

4.พักผ่อนให้เพียงพอ เนื่องจากความเครียดจะทำให้ผิวเกิดการเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน

5.หากอาการแห้งมากๆ สามารถใช้เครื่องผลิตความชื้นในอากาศภายในห้องได้

เอกสารอ้างอิง

1. Si.mahidol.ac.th. 2021. Siriraj E-Public Library. [online] Available at: <https://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=756> [Accessed 8 November 2021].

2. Harvard Health. 2021. What to do about dry skin in winter - Harvard Health. [online] Available at: <https://www.health.harvard.edu/womens-health/what-to-do-about-dry-skin-in-winter> [Accessed 8 November 2021]

สินค้าที่เกี่ยวข้อง