หากเราดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผิวที่มีจำหน่ายอยู่ในท้องตลาด ต้องเคยได้ยินทั้ง กลูต้า และ คอลลาเจน ซึ่งบางคนอาจมีความสับสนในการเลือกใช้ ว่ามีคุณสมบัติและให้ผลต่างกันอย่างไร เราจะพามาทำความรู้จักกับทั้งสองตัวกันเลย
กลูต้าไธโอน (Glutathione) – เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งทีประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิดรวมกันคือ กลูตาเมท (Glutamate) ไกลซีน (Glycine) และซีสเตอีน (Cystein) สามารถสร้างได้ในร่างกายเราเอง มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีหน้าที่ปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และยังช่วยตับในการทำลายและขจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วย พบว่าผู้ป่วยที่ได้รับกลูต้าไธโอนทางหลอดเลือดดำเพื่อรักษาโรคตับ มีผิวที่ดูขาวขึ้นจากผลข้างเคียงของกลูต้าไธโอน เนื่องจากกลูต้าไธโอนสามารถยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ทำให้เม็ดสีผิวสีน้ำตาลเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทำให้สีผิวโดยรวมดูขาวขึ้น จึงมีการนำมาใช้ในแง่ของความสวยงาม สำหรับกลูต้าไธโอนแบบรับประทาน อย.ให้การรับรองในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูปแบบเม็ด หรือละลายน้ำ แต่ยังไม่มีการศึกษาที่ชัดเจนเกี่ยวกับว่าได้ประสิทธิภาพว่าทำให้ผิวขาวได้แท้จริงหรือไม่
คอลลาเจน (Collagen) – เป็นเส้นใยโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกาย เป็นส่วนประกอบของทั้งผิวหนัง ผม เล็บ กระดูกอ่อน ข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น โดยมีหน้าที่ในการเพิ่มความแข็งแรงให้กับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับอวัยวะต่างๆ ร่างกายคนเราสามารถสร้างคอลลาเจนได้เอง แต่กระบวนการจะสร้างลดลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นโดยเฉพาะอายุมากกว่า 30 ปี โดยคอลลาเจนมีการนำมาทำในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (Hydrolyzed Collagen) โดยมีคุณสมบัติในการพัฒนาผิวพรรณ เพิ่มความยืดหยุ่น ความเนียนนุ่ม ผิวกระชับขึ้น และช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดสาเหตุการเกิดความชราของผิวเช่น ผิวแห้งหยาบกร้าน หย่อนคล้อย ร่องลึก และริ้วรอย ทั้งนี้ประสิทธิภาพในการชะลอริ้วรอยหรือเพิ่มความแข็งแรงของผิวจะขึ้นอยู่กับการดูดซึมคอลลาเจน การสะสมของคอลลาเจนบริเวณผิวหนังหลังถูกดูดซึม รวมถึงการทำลายและขับออกของคอลลาเจนจากร่างกาย
จากคุณสมบัติทั้งของกลูต้าไธโอนและคอลลาเจน ก็จะให้ผลกับผิวที่แตกต่างกัน ดังนั้นสามารถเลือกรับประทานตามปัญหาผิวที่มีได้ แต่ทั้งนี้ในการดูแลผิวพรรณ ยังต้องรับประทานน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการทำลายผิว พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และจัดการความเครียดให้ได้ ก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส ชะลอการเกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัยได้
References
1. ศ.นพ.วรพงษ์ มนัสเกียรติ ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล. รู้จัก..กลูต้าไธโอน. Retrieved on Aug 29, 2024 from https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=1161
2. ดร.ฉัตรภา หัตภโกศล. รู้ลึกรู้ชัด กับ “คอลลาเจน”. Retrieved on July 7, 2022 from chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/sites/default/files/public/pdf/column/@Rama5_E09.pdf
3. นศภ.ณัฐทรี คงมีสุข นศภ.พิมพกานต์ อึ้งสถาพรผล และ รศ.ดร.ภญ.ธนภร อำนวยกิจ. บทความเรื่อง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนไฮโดรไลซ์เพื่อการบำรุงผิว. Retrieved on Aug 29, 2024 from https://ccpe.pharmacycouncil.org/index.php?option=article_detail&subpage=article_detail&id=1154
อัปเดตและติดตามสาระสุขภาพดี ๆ จาก ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่
Website: https://exta.co.th/
LINE: @eXtaPlus (https://bit.ly/eXtaplus)
Instagram: instagram.com/extaplus
YouTube: youtube.com/eXtaHealthBeauty
หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ยาสามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
