ปวดท้องประจำเดือนแบบไหนที่เรียกว่า ปกติ-ไม่ปกติ

อาการปวดท้องประจำเดือนเป็นอาการที่ผู้หญิงในวัยมีประจำเดือนแทบทุกคนต้องเคยเจอ โดยจะมีอาการปวดบีบบริเวณท้องน้อยในขณะที่มีประจำเดือน โดยอาจเริ่มมีอาการ 2-3 ชั่วโมงก่อนหรือหลังเริ่มมีประจำเดือน และมักมีอาการอยู่ประมาณ 1 วัน ซึ่งอาจพบอาการคลื่นไส้ อาเจียน ถ่ายเหลว อ่อนเพลีย ร่วมด้วย

ทำไมถึงปวดท้องประจำเดือน 

ในขณะที่มีประจำเดือน กล้ามเนื้อมดลูกจะมีการหดรัดตัวจากการกระตุ้นของสารพรอสตาแกลนดินที่หลั่งออกมาขณะที่มีประจำเดือนทำให้เกิดอาการปวด ซึ่งความรุนแรงของการปวดจะแตกต่างออกไปตามปัจจัยเช่น ปริมาณประจำเดือน ระยะเวลาที่มีประจำเดือน หรือประวัติการปวดประจำเดือนของคนในครอบครัว เป็นต้น 

การบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน

1. การใช้ยาบรรเทาอาการปวด เช่น พาราเซตามอล (Paracetamol) ซึ่งเป็นยาสามัญประจำบ้าน สามารถหาซื้อได้ทั่วไป หรือ ยาบรรเทาอาการปวดกลุ่ม NSAIDs (Non-Steroidal Anti-inflammatory Drugs) ซึ่งมีฤทธิ์โดยตรงในการยับยั้งการหลั่งสารพรอสตาแกนดินที่ทำให้เกิดอาการปวด และยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากเริ่มทานทันทีที่มีอาการหรือประจำเดือนมา แต่ยากลุ่ม NSAIDs นี้ต้องจ่ายโดยแพทย์หรือ

เภสัชกรเท่านั้น

2. การบรรเทาอาการปวดโดยวิธีที่ไม่ใช้ยา เช่น การประคบร้อน ซึ่งมีการศึกษาพบว่าการใช้แผ่นประคบร้อนที่ท้องน้อย สามารถลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ผลดีเทียบเท่าการใช้ยากลุ่ม NSAIDs ซึ่งสามารถเลือกใช้เป็นถุงประคบใส่น้ำร้อน หรือแผ่นแปะให้ความร้อน ซึ่งปัจจุบันสามารถหาซื้อได้ง่าย

นอกจากนี้ยังพบว่าการออกกำลังกายอาจมีผลในการลดอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน รวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น ขิง ลูกซัด น้ำมันตับปลา แต่เหล่านี้ยังต้องการการศึกษาเพิ่มเติม

อาการปวดท้องประจำเดือนแบบใดที่ผิดปกติ

หากอาการปวดรุนแรงมากขึ้นจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่สามารถไปเรียนหรือทำงานได้ กินยาบรรเทาปวดแล้วไม่ดีขึ้น มีอาการปวดต่อเนื่องนานและปวดมากขึ้นกว่าเดิม รวมถึงปริมาณประจำเดือนที่มากผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและทำการรักษาต่อไป

เอกสารอ้างอิง

1. คณะอนุกรรมการมาตรฐานวิชาชีพ พ.ศ. 2562-2564. แนวทางเวชปฏิบัติของราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทยเรื่อง การวินิจฉัยและรักษาภาวะปวดระดูปฐมภูมิ RTCOG Clinical Practice Guideline Diagnosis and Treatment of Primary Dysmenorrhea. 2564; (301-312): GY 64-018.

2. รศ.พญ.ธันยารัตน์ วงศ์วนานุรักษ์. ปวดท้องประจำเดือน เรื่องไม่ธรรมดาสำหรับผู้หญิง. Retrieved on 8 Oct 2024 from https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=1209

อัปเดตและติดตามสาระสุขภาพดี ๆ จาก ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่

Website: https://exta.co.th/

LINE: @eXtaPlus (https://bit.ly/eXtaplus)

Instagram: instagram.com/extaplus

YouTube: youtube.com/eXtaHealthBeauty

หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ยาสามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ